低体温症は免疫力が低いということで数年に渡り温活を続けています。生まれつき体が弱く毎年必ずインフルエンザになります。去年は勤務先老人介護施設でインフルエンザ予防注射をしていただけたが、今年はまだしてない。マスク😷してるから平気とは思えない。

免疫力を上げないと風邪を繰り返すし、勿論コロナ、オミクロン株にかかりやすいと意識しています。

38度~41度くらいのお風呂に長時間入り、ポリフェノール紅茶、生姜、はちみつで身体の芯を温め、平熱が34.3~35.5くらいなので低体温症漢方プログリーンコンクを飲んでいます。

青汁もプログリーンを飲んでいます。成分が非常に良く味も青汁の中で1番美味しです。桑の実エキス(食物繊維豊富)と混ぜて飲むと抹茶みたいな味で更に美味しいです。料理も野菜の原産地、成分を考えて毎日料理してます。

健康オタクというか、自分の体は自分が1番分かるから。体調良く居たいから。

話は変わりますが本日メルカリさんから購入した 「映画えんとつ町のプペル」制作監督、原作、脚本はキングコング  イケメン西野亮廣さん。のBlu-ray Discが届きました。

Huluで見て、内容や結末まで予想した通りだったが感動の涙という事＋西野亮廣さんの大ファンで、迷わず購入しました！！